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REPRISE
Vendredi
6 septembre
2024 à 20H00
Gymnase
Alain Mimoun
(derrière le Lycée Paul Valéry)
15 rue de la Nouvelle Calédonie
75012 PARIS
(Métro Porte Dorée - ligne 8)
3 cours par semaine :
Mardi &
Vendredi 20h / 22h - Samedi 12h / 13h30
Tarifs - 300 euros par an
Tarif spécial étudiants et chômeurs - 240 euros par
an
N'hésitez pas à consulter les
archives des saisons précédentes en bas de page !
Attention :
le formulaire de prise de contact par mail ne
fonctionne plus !
Contact: 06 15 64 04 48
Fin de saison 2024
C'est une fin de saison où l'on a récolté, comme
le paysan lors de sa moisson du mois de juillet,
tous les effort engagés depuis de le début de cette
saison !
=> La Fed'Cup
Kyokushin : 2 juin 2024
Deux combattants du Kibukan se sont présentés à
cette Coupe de la Fédération FKOK, tenue comme
chaque année en Alsace, à Fortschwihr, près de
Colmar.
* Alexandre
en D3 (lourds).
Il a commencé le Kyokushinkai en septembre, en
début de saison donc, et il voulait se mesurer avec
des compères extérieurs au club. En D3, les
protections gants & protège-tibia sont obligatoires
de façon que les impacts ne soient pas trop
violents. Bref, une ivresse du combat dans des
conditions de sécurité assez satisfaisantes ; les
anciens en auraient rêvé, il y a 40 ans, époque où
il fallait attendre pas mal d'années de pratique par
commencer à combattre en D1 direct !
Donc 3 combats, ... et 3 victoires aux points
(les KO sont rares avec les protections).
Bravo le champion !
* Jean en D1
Vétérans (+40 ans) en lourds .
Le Sensei n'avait plus combattu depuis 2019, car il
accompagnait en Katas Lise (qui a participé 3 fois à
la Coupe de France où elle a obtenu 3 fois une
médaille de bronze).
Et donc, cette saison, c'est avec Alexandre
qu'il se présentait en combat D1 vétérans ; sans
protection et c'est à noter car malheureusement
maintenant la Coupe de France Vétérans est avec
protections obligatoires, comme en D3 donc.
Le premier adversaire a été blessé lors de son
premier combat et déclare forfait. Cela fait donc
mentir le diction qui dit qu'il n'y a pas de
victoires faciles !
Puis il gagne le deuxième tour à la décision (et en
prolongation) contre un solide combattant vosgien,
très prometteur car il manque encore d'expérience,
... mais qui avait tout de même 25 ans de moins que
le Sensei !
=>
Passage de Dan fédé FFK
:
13 juin 2024
Quatre participants pour le 1er dan
: Idriss, David & Brigitte
ont obtenu leur Shodan ;
Grégory n'a pu, lui, qu'obtenir une
partie des Unités de valeur.
Lise, elle,
se présentait au 2ème dan : elle l'obtient
haut la main.
Bravo donc à tous ces samourai !
=> Passage de
grade au club : fin juin
2024
Idriss
obtient son 1er Kyu Kyokushinkai (je sais, ça fait
drôle car il a déjà eu son 1er dan FFK deux semaines
plus tôt); mais la différence de niveau est vraiment
réelle en FFK & FKOK.
Alexandre
obtient sa ceinture bleue.
Bravo encore aux deux samourai !
Fin de saison 2023
Depuis que ce satané virus du Covid nous a
obligés à s'entraîner dehors (par chance, le bois de
Vincennes est juste à côté du club), nous avons été
conquis par le plaisir de pratiquer notre sport
dans la nature, et ce qu'il fasse beau ou qu'il
pleuve, qu'il neige ou qu'il vente, qu'il fasse plus
de 30° ou moins de 0°.
Du coup, les entraînements ne s'arrêtent plus
pendant les vacances scolaires, Toussaint, Noël,
février, Pâques ou estivales.
Et on s'entraîne 12 mois sur 12. Trop sympa.
Prochain entraînement en salle, le vendredi 8
septembre 2023.
Pour la saison 2023/24, nous allons continuer
dans la lignée de cette saison, avec un cours
exclusivement Taikiken le mardi, orienté combat, et
deux cours de Kyokushinkai traditionnel les
vendredis & samedi.
Pourquoi un cours de
Taikiken orienté combat ?
Parce que la difficulté dans les arts internes
n'est pas l'élévation de son niveau technique, qui
se fera tout naturellement avec le temps, mais le
lien qu'il faut faire entre le combat contact & ce
gestuel technique . Ce lien, c'est la porte étroite
de l'interne, ... tout simplement.
Il suffit de regarder un combat au KO
Kyokushinkai ou de boxe thaïlandaise, et une série
de Taichichuan ou un travail de Ritsu Zen, de Neri
... pour s'en rendre compte. Et du coup,
contrairement à l'externe qui est beaucoup plus
rudimentaire et qui conserve naturellement un
contact constant avec le combat, l'interne, lui, qui
a fait le choix de mettre au centre le travail sur
les énergies, se trouve obligé de partir de pas
grand chose pour récupérer ce lien. C'est toute une
vie martiale, en fait, et c'est pour ça qu'il n'y a
pas de jeunes champions de Taichichuan, de Taikiken
et autres, mais seulement des experts âgés.
Osu
Coupe de France
Katas 2022
samedi 5 février 2022
Lise
:
sa 3ème Coupe de France (Kata).
Beaucoup plus
sûre que les saisons passées, elle nous a montré
deux beaux katas.
Au final, une
3ème place comme en 2019 & en 2020. Elle confirme
son rang national.
Médaille de
bronze encore donc
Jean
:
deuxième
participation en kata pour le Sensei.
Et a priori, il
se place dans les derniers cette fois-ci.
Pas de
médaille encore donc.
Stage
de Taikiken
samedi 11 décembre
au
Havre
Le Havre, c'est
là où Benoit Naous
a son club de Taikiken.
Comme ses cours
nous avaient bien plu lors du stage national de
novembre, on était bien partant pour faire une
journée complète de Taikiken !
On était 6
samourai à avoir répondu présent, et nous avons pu
aller plus loin dans la pratique de la posture Ritsu
Zen, la marche Hai, et les cercles Yuri. Puis
l'après-midi, après un bon repas dans une guinguette
voisine, plus d'applications pratiques orientées
combat.
Que du bonheur !
Le stage
national Kyokushinkai
2021
4 jours durant la Toussaint
Covid oblige,
cela faisait deux stages de printemps qui avaient
été annulés.
Cette année, en
plan B, FKOK l'avait placé dans le CREPS d'Eaubonne
(95) en début novembre ; malheureusement il n'y
avait quasiment que des Français, les autres
pratiquants étant bloqués dans leur pays respectifs.
Pas de grandes retrouvailles possibles donc avec nos
amis étrangers.
Le dernier camp,
c'était le docteur
Futaesaku qui
avait joué le rôle de la 'guest star' et il
avait séduit tout le monde. Cette année, c'est à
Benoît Naous,
instructeur de Taikiken, qu'avait été confié
le rôle.
Le destin nous a
encore cette année était favorable, puisque les
pratiquants ont été passionnés par cette approche
différente du combat ; et comme le docteur
Futaesaku, Benoît est désormais un
instructeur international permanent de FKOK.
Nous avons de la chance,
Shihan Bertrand est très positif & actif,
et FKOK s'est véritablement enrichi au cours de ces
dernières années, tout en conservant une
convivialité que seule une petite structure autorise
véritablement.
Désormais,
Taikiken & Kyokushinkai seront donc enseignés dans
notre camp national, et chacun pourra donc
progresser en combat de pair :
- en
force/puissance/agressivité
- & en
souplesse/vivacité/énergie.
Cela a rappelé
au Sensei, les stages de l'ACBB des années 70-80,
avec Maître Kallenbach
& Jacques Legrée,
où l'on enchaînait Taikiken & Kyokushinkai ; que de
très bons (et parfois douloureux) souvenirs !
Cette année un
petit groupe de 5 samourais a tenté l'expérience (6
heures de karaté par jour!).
Lise a présenté
avec succès son 1er dan ; bravo, tous les
membres du club sont fiers de l'avoir bien préparer
à cet examen difficile.
Ci-dessous, une
petite photo de fin de stage avec (de gauche à
droite) : David, Brigitte, le Sensei, Grégory, Lise,
et les shihan Alexis (des Vosges) & Bertrand.
Osu.
Août
2021
: le
confinement
(fin)
Drôle de saison !
On s'était juré que ce maudit virus n'allait pas
nous pourrir la saison ... ; ... et bien, pari tenu.
Nous nous sommes entraînés en extérieur jusqu'à
mi-juillet (sauf en décembre où cela était
interdit).
On s'était promis que le mauvais temps (pluie,
neige, froid, et chaleur en fin de saison) ne
constituerait pas une raison pour annuler
l'entraînement. Et c'est vrai qu'il nous a fallu,
surtout au début, beaucoup de détermination ; et
puis, tout gentiment, s'est installée une sorte de
plaisir à ce contact avec la nature & la rudesse des
conditions climatiques, dont nous ignorions
beaucoup, étant tous des habitants du bitume.
C'est bien sûr avec beaucoup de plaisir que nous
allons retrouver le dojo la saison prochaine, mais
je suis certain que je ne serai pas le seul à garder
un petit souvenir nostalgique de ces rudes combats
effectués presque dans le noir (le bois de Vincennes
n'est plus trop éclairé) et sous une petite pluie
glaciale du mois de janvier.
Bravo à tous, les samourais.
Osu
Octobre
2020
: le
confinement
(2)
Et ça recommence !
Heureusement, le club est près du Bois de Vincennes
où nous pouvons nous entraîner dans un petit coin
très sympa les mardis (19H30 - 21h30) & samedis (11h
- 13h). Et pour le coup, on s'oxygène vraiment les
poumons.
Nous ne laisserons pas ce mauvais virus nous pourrir
la saisons !!!
Osu
Mars 2020 : le
confinement
Comme tous les autres clubs de France, de Navarre,
et de beaucoup d'autres endroits dans le monde, le
Cercle Kibukan a interrompu ses cours, le Gymnase
étant fermé.
Nous avions prévu dans un premier temps des
entraînements dehors, dans le bois de Vincennes tout
proche. Hélas, ce ne fut qu'un projet sympathique
qui est resté sans suite !
Je vous propose
pendant cette période de confinement, de porter une
attention spéciale à l'élément spirituel de notre
pratique. Bref, de prolonger notre pratique de
méditation que nous faisons collectivement en Seiza,
ou individuellement en Ritsu Zen pour certains
d'entre vous.
Pour vous
motiver, j'ai modifié la page Taikiken du site qui
datait un peu.
Lisez-là par
petits bouts ; prenez le temps de faire des liens
entre le théorique que vous êtes en train de lire et
votre pratique. Vous pourrez au mieux ainsi intégrer
ce texte.
Rendez-vous dès que possible.
Osu
Vacances de
février
2020
Ci-dessous, une
petite vidéo sympa de Tame
Shiwari, la casse, prise lors du
dernier cours avant le break de ces vacances de
février :
cliquer sur la
photo pour lancer la vidéo
Coupe de France
Katas 2020
18 janvier 2020
Lise
:
sa 2ème Coupe de France (Kata).
Moins de stress
donc, mais une préparation un peu moins poussée que
l'an dernier car ses études prennent beaucoup
d'énergie.
Au final, une
3ème place comme en 2019. C'est bien, elle confirme
son rang.
Médaille de
bronze donc.
Jean
:
première
participation en kata pour le Sensei
; une 5ème place (pour 10 participants); bon c'est
pas trop mal vu que ce n'était pas vraiment sa
spécialité !
Pas
de médaille donc.
Stage de la
Toussaint en Suisse
Aux 'Diablerets' fin octobre
2019
Un des grands stages internationaux de FKOK.
Le problème,
c'est un peu loin de Paris, pour à peine 3 jours
d'entraînements, même si cela est compensé par
beaucoup de dynamisme (2 demi-journées de sparring
notamment) et surtout le samedi soir, l'inoubliable
soirée raclette !
Pour cette
saison, seuls deux participants du club : le Sensei
& Brigitte.
Ci-dessous, quelques photos pour
donner envie pour la saison prochaine !
Derrière le Dojo, les montagnes
suisses !
Le logis est un beau chalet en
bois !
Et pour aller au Dojo, 15' de
footing ; mais la vue est belle !
Vacances de la
Toussaint
2019
Attention
: pas de cours dans
le Dojo, mais deux cours en extérieur au Bois de
Vincennes :
- le mardi 22
octobre à 18 h
- le samedi 26
octobre à 10h30
Ci-dessous,
quelques photos sympas prises lors d'une pratique de
casse lors du dernier cours .
Pour mieux
comprendre, le code couleur des planches :
Jaune
= + (facile)
Bleue = ++
Noire = +++
Rouge = ++++ (très dur)
Brigitte en
Ushiro Mawashi Geri visage
La pose est belle, ... mais la planche n'a rien
voulu savoir !
Charlotte en
Tsuki (mais elle a cassé la noire un peu plus tard)
Brigitte en
Tsuki
Mugisha: la
planche noire après 2 mois d'entraînement !
David en Tsuki
sur une planche rouge, qu'il traverse sans problème
!
Grégory sur deux
planches : une rouge + une bleue, bravo !
Brigitte en Mae
Geri visage
David sur une
planche noire !
Charlotte :
toujours Mae Geri visage, sur une planche noire !
Mugisha en
Mawashi Geri visage
Idem pour Brigitte
Mae Geri visage pour
Charlotte
Mawashi Geri visage pour
Stéphane
Mugisha en
Mawashi Geri visage, mais sur une planche noire
cette fois !
Grégory impérial
en vrai high kick sur une planche rouge.
Prochain cours de casse au deuxième trimestre !
Passage de
grades
- mardi 9 juillet
2019
Avant dernier
cours de la saison.
Nous étions,
comme tous les ans pour le dernier passage de grade,
seuls dans le gymnase, les autres clubs ayant baissé
rideau à fin juin.
Et comme
d'habitude, plus de 30° degrés à l'extérieur, et
donc au moins 4 degrés en mieux dans notre petite
salle d'entraînement !
Bref, comme
aimait le dire feu
Maître Oyama,
toutes les conditions semblaient réunies pour faire
un bon passage de grades Kyokushinkai. C'est
du moins ce qu'ont dû se dire les 7 samourai qui
avaient été assez motivés pour montrer qu'ils
avaient progressé depuis leur dernier examen :
- David
& Florian
: obtiennent leur
ceinture orange barrette avec facilité, compte tenu
du niveau de leurs pratiques antérieures.
- Stéphane, Édouard & Grégory
:
deviennent tous les 3 ceinture bleue.
- Lise : passe
son 1er kyu ; le prochain grade, la ceinture noire,
devra être passée durant le Camp International de
Romorantin l'an prochain ! Du sérieux pour un
grade sérieux.
- Charlotte :
elle a commencé l'épreuve, persuadée qu'elle n'était
pas tout à fait prête pour décrocher la ceinture
bleue barrette ; et en effet, ..., elle se trompe
dans les katas. D'ici le prochain passage, en
décembre, elle a largement le temps de peaufiner
tout cela.
Bravo à tous, et c'est encore une saison sportive
qui s'achève !
Le stage
national Kyokushinkai de Romorantin
2019
4 jours durant le week-end de l'Ascension
Depuis
maintenant plusieurs années, c'est en fait un
véritable stage international puisqu'une bonne
dizaine de pays sont représentés ; de plus, c'est le
grand rendez-vous annuel européen pour les passages
de grade des ceintures noires
Cette année,
l'instructeur principal était le docteur
Futaesaku qui
avait déjà donné un séminaire au printemps dernier
(voir le compte rendu de juin 2018). Il a été le
préparateur physique d'un champion du monde
Kyokushinkai, école Shinkyokushin, et son
enseignement est donc à 100 % orienté sur
l'efficacité combat.
C'est
véritablement très, très intéressant pour le
combattant qui veut progresser, car les points
techniques évoqués sont de très haut niveau, et
auxquels généralement le professeur ne peut y
répondre, faute de la compétence suffisante.
Et tout cela, toujours dans une ambiance super
conviviale, comme tous les ans, avec au final la
Sayonara party et les détentes en commun.
Cette année un
petit groupe de 4 samourais a tenté l'expérience (6
heures de karaté par jour!)
Passage de
grades
- avril
2019
Le deuxième
passage de la saison : 7 apprentis samourai se sont
présentés à l'épreuve. Nous avions comme
candidats (tous reçus !) :
-> Objectif
ceinture orange :
Florian
s'entraîne en Jiu jutsu brésilien depuis quelques
années, et il vient chez nous pour progresser en
pieds-poings (& coude-genou !). Un passage donc
assez facile pour l'intéressé.
David : lui
aussi a un bon niveau en art martial, et donc un
premier passage assez facile.
Kevin :
pour lui, c'est une reprise d'entraînement, après un
break de quelques années ; ça se passe bien, et donc
lui aussi un passage facile
-> Objectif ceinture orange barrette
:
Grégory a
commencé en septembre, et il vient du monde de la
boxe anglaise. Il est donc plus à l'aise en combat
qu'en kata, & en poings qu'en pieds !
Stéphane a déjà
quelques années de Kyokushinkai et il reprend après
un break. Donc lui aussi un passage facile.
Édouard a
commencé en début de saison ; il intègre gentiment
les bases du Kyokushinkai !
-> Objectif
ceinture bleue
:
Charlotte a
commencé en grande débutante chez nous en fin
d'année dernière. Donc les passages sont plus
difficiles, c'est normal. Elle s'entraîne très
régulièrement, et du coup elle a bien progressé, et
en technique & en combat. Elle commence à entrer
dans une pratique confirmée, bravo!
Bravo à tous !
Une petite photo du groupe, avec les sempai Brigitte
& Lise ; manque Florian sur la photo :
Coupe de France
2019
Combats adolescents & Katas
adultes : janvier 2019
Combats adultes : février 2019
4 participations ... et ... 4
médailles
!
Marie-Lyne
participait en catégorie Junior (sa
1ère année) en léger : et elle gagne la
compétition ! Médaille d'or donc.
Lise
:
sa 1ère Coupe de France (Kata).
Beaucoup de stress, d'autant que cela faisait
presque un an qu'elle avait pris sa décision. Elle
s'était mise très sérieusement au boulot sur les
katas et bien sûr le kihon (la base). Au bout du
compte, un (tout) petit cafouillage dans son premier
kata ne lui permet d'accéder qu'à la 3ème place, à
quelques points de la deuxième. Médaille de bronze
donc.
Jean
:
le Sensei
participait en catégorie Vétérans 2 (+45
ans), en lourd : il est arrivé 2ème. Médaille
d'argent donc.
Brigitte
:
en catégorie
légers féminine ; après une deuxième place sur le
podium en 2014, elle a voulu remettre le couvert
cette année. Elle se fait nettement battre en
demi-finale par une combattante très puissante, ...
et de presque 30 ans sa cadette, car Brigitte, à 51
ans, continue de combattre avec les seniors. Un bel
exemple d'une athlète qui a su conserver sa forme &
sa pugnacité à travers les décennies d'entraînement
! Médaille de bronze donc.
Cette
saison, ce sont les filles qui se sont illustrées.
Félicitations à toutes les trois, vos partenaires de
Dojo sont bien fiers de vous !
Vacances
scolaires d'hiver
2019
Attention
: pas de cours
- le mardi 26
février
- le vendredi 1
mars
- le mardi 5
mars
Passage de
grades
- mardi 18 décembre
2018
Les débutants
l'attendaient avec impatience, ce premier passage de
grades de la saison, car c'est vrai que ça change
tout de quitter après quelques mois de pratique sa
ceinture blanche !
On est resté sur
les fondamentaux que Chris avait installés l'an
dernier : kihon statique, ido geiko & kata et bien
sûr les combats.
Comme d'habitude, ne se présentent que ceux qui sont
sûrs d'eux :
-> Objectif ceinture orange.
Grégory &
Stéphane : ils se sont entraînés
régulièrement et ont acquis sans problème les
fondamentaux du 1er niveau. Ceinture orange, bravo !
-> Objectif ceinture verte.
Thomas : comme
c'est le cas très souvent pour les pratiquants
venant du style Shotokan, c'est un bon technicien,
et qui a voulu avec la maturité se frotter au karaté
contact.
Il s'était bien préparé physiquement (il vaut
mieux car il y a 7 combats à faire à la suite, sans
véritable récupération). De plus, c'est maintenant
sa troisième année au club, et, entre Taikiken &
Kyokushin, il a appris à bloquer & à toucher sans
s'épuiser. Du coup, il a terminé ses 7 combats juste
très, très fatigué, ... mais sans gros bobos. Bravo
Thomas !
Bravo à tous ! Et bonnes fêtes de Noël & de fin
d'année !
L'Or pour
Marie-Lyne
Open de Touraine (octobre
2018)
11ème Trophée
Okinawakan (novembre 2018)
Elle est la
seule ado du club, mais sa volonté & sa puissance
dans le combat lui ont permis de faire jeu
égal avec beaucoup d'adultes.
Son club
d'origine est à Château-Renault, professeur Patrick
Huet. Mais, ses études l'ont fait quitter sa
province,
et elle passe
depuis l'an dernier sa semaine à Paris ; du coup,
elle s'entraîne avec nous le mardi, ... et le
week-end dans sa province.
Marie-Lyne
est une multirécidiviste des podiums gagnés
en Coupe de France.
Pour ce début de
saison, elle s'est inscrite en Junior catégorie
moyens dans 2 compétitions régionales, qu'elle a
remportées tranquilou.
Bravo donc, les
parisiens sont bien fiers de ces résultats !
Prochaine étape : la Coupe de France fin janvier sur
Paris.
Vacances de la
Toussaint
2018
Attention
: pas de cours
- le vendredi
26 octobre
- le mardi 30
octobre
- le vendredi 2
novembre 2018
Ci-dessous, une
petite photo sympa prise après un des premiers cours
de la rentrée !
Passage de
grades
- mardi 3 juillet
2018
Dernier cours de
la saison ; nous étions seuls dans le gymnase, les
autres clubs ayant baissé rideau en fin de semaine
précédente.
De plus, 32°
degrés à l'extérieur, donc au moins 4 voire 5 degrés
en mieux dans notre petite salle d'entraînement !
Enfin, une
nouvelle épreuve a désormais été rajoutée : le
Tameshiwari (casse de planches).
Bref, toutes les
conditions semblaient réunies pour faire un bon
passage de grades Kyokushinkai ; c'est du
moins ce que paraissait dire la photo de
Maître Oyama,
sur le Shinden, en guise de signe
d'encouragement, aux 4 samourai qui avaient été
assez motivés pour montrer qu'ils avaient progressé
depuis leur dernier examen :
Pierre
: obtient sa ceinture orange barrette avec
facilité.
Florian :
obtient sa ceinture bleue barrette, malgré un clou
qui lui était entré dans le talon quelques heures
auparavant !
Lise &
Jean-Baptiste
obtiennent leur ceinture marron (2ème kyu). Un grand
bravo à Lise
qui termine épuisée ses 8 combats contre les garçons
& Brigitte.
Bravo à tous
En bon professeur, Chris
montre l'exemple pour la casse: Ushiro Mawashi Geri
(sur la planche rouge & noir : la plus difficile)
JB également en Ushiro Mawashi Geri, mais sur une
planche jaune & noir (un peu plus facile)
Stage de
Fightologie : 23
& 24 juin 2018
Un stage à la
fois intéressant (voir l'article plus complet sur le
site de la Fédération FKOK) & aussi très sympa, le
docteur Futaesaku étant autant plein d'énergie & de
bienveillance que fin technicien & véritablement
chercheur dans le domaine du Karaté Kyokushin.
Chaque point
abordé était d'abord expliqué (éventuellement à
l'aide d'un morceau de colonne vertébrale !) puis
montré au groupe, et enfin un long travail par deux
permettait à chacun de se l'approprier.
Et bien sûr une
grande séance de combats pour terminer le stage.
Bref, les deux jours ont passé très vite. Quelques
photos prises :
Le stage
national Kyokushinkai de Romorantin
4 jours durant le week-end de l'Ascension
Depuis
maintenant plusieurs années, c'est en fait un
véritable stage international puisque nous avions
l'Espagne, la Suisse, la Roumanie, l'Italie (et j'en
oublie probablement) représentées.
En fait, c'est
le rendez-vous annuel européen pour les passages de
grade des ceintures noires.
Cette année,
nous avions plusieurs candidats :
Édouard pour le
1er dan, Chris
(l'instructeur du vendredi) pour le 2ème dan &
Brigitte pour le
3ème dan ! Et en tout, nous étions une petite
dizaine à participer à ce stage annuel
Entraînements en
extérieur grâce au beau temps, stamina sous la
bulle, entraînement de nuit, la grande séance des
combats où les postulants doivent montrer leur
valeur, casse de planches ; bref, l'emploi du temps
était chargé.
Bien convivial
aussi avec la Sayonara party et les détentes en
commun.
Nos trois
postulants étaient super bien préparés, et ils ont
tous obtenu leur grade.
Bravo pour eux !
Quelques photos d'illustration :
Les candidats
ont l'air sceptiques
C'est que la
pile de planches à casser parait toujours très
intimidante en début d'épreuve !
Chris &
Brigitte : Gyaku
tsuki, Mawashi geri & Ushiro mawashi geri !
.jpg)
.jpg)
L'épreuve est finie & les samourais n'ont plus l'air
très frais !
Et, ..., dans la nature, Kihon & stretching !
A l'année prochaine !!!
Photos
d'entraînement
Je viens de
retrouver de belles photos d'entraînement, faites
par Gauthier Lahore, un ami photographe amateur de
Lise, la saison précédente (2016-2017).
 
Passage de
grades
- mardi 10 avril
2018
C'est le
deuxième passage de la saison, celui qui boucle le
deuxième trimestre ; il était sous la responsabilité
de Chris qui avait bien préparé les
apprentis samourai à l'épreuve. Nous avions
comme candidats (tous reçus !) :
-> Objectif ceinture orange :
Elisabeth
s'entraîne depuis bientôt un an au club. Elle avait
fait en octobre des casses spectaculaires pour un(e)
débutant(e) ; voir plus bas l'article. Bref, ce
premier grade a été presque une formalité !
-> Objectif ceinture orange barrette
: Charlotte
est depuis un an ceinture orange, et elle a beaucoup
progressé depuis. Comme sa copine Elisabeth, le
passage de grade a été largement dans ses moyens !
-> Objectif ceinture bleue
: Florian
est un bon combattant et il a bien progressé en
technique. C'est chouette.
-> Objectif ceinture bleue barrette
: Aymeric
avait passé sa bleue en juin dernier, et il a bien
eu le temps de se préparer. Largement au niveau, il
lui faut cependant progresser au souplesse, s'il
veut profiter de sa grande taille pour pouvoir faire
des high kicks !
-> Objectif ceinture jaune :
Thomas : un bon
technicien qui vient du style Shotokan. La partie
combat a été un peu violente, les gradés l'ayant
attaqué sans merci du fait de son gabarit imposant ;
mais il a pu faire faire face avec courage. Il lui
faut maintenant intégrer les principes de blocage du
Kyokushinkai & du Taikiken pour être moins marqué
par les combats !
-> Objectif ceinture verte
barrette : Lise
nous fait toujours une brillante prestation en
technique et surtout en kata, qu'elle veut pratiquer
en compétition la saison prochaine. Comme Thomas
elle vient du Shotokan et elle a maintenant bien
intégré son nouveau style !
Bravo à tous !
Une scène de combats !
Le final : en seiza, les candidats attendent les
résultats
Passage de
grades
- mardi 19 décembre
2017
Le premier des 3
passages de grade de la saison.
Cette année, le
staff enseignant avait décidé de mettre l'accent sur
le niveau technique ; et c'est vrai qu'à force de
privilégier l'approche combat, ..., kihon & kata
avaient un peu été délaissés
Bon, ceci étant
dit ...., le Kibukan restera toujours axé
prioritairement sur un Kyokushinkai de combat ! Mais
il restait à refaire un bon dosage entre combat
(plaisir, excitation) & technique.
Du coup, Chris,
un fin technicien qui a pris en charge le cours du
vendredi, a tranquillement installé le travail
technique sur un retour aux bases : kihon statique,
ido geiko & kata.
Et les premiers
résultats sont là, c'est clair.
Partie stamina
(condition physique), partie technique, partie
théorique & enfin partie combat : le tout dans une
même exigence.
Se présentaient:
-> Objectif ceinture bleue
barrette.
Léa : ayant mal
récupéré d'une blessure à la cheville, elle a dû
abandonner en cours d'épreuve. Pas de chance ; mais
elle est motivée et elle va prendre sérieusement en
main sa récupération.
Thomas : bien
préparé physiquement & techniquement, il a passé
l'épreuve avec détermination ; et surtout la partie
combat (face à des compétiteurs) qu'il craignait un
peu !
-> Objectif ceinture verte.
Jean-Baptiste :
tranquille JB, car il est aussi bon technicien que
bon combattant et avec une condition physique de
premier ordre. Un grade qui conclut un bon
trimestre, car il est arrivé il y a 10 jours, 4ème à
la compétition de Bayeux D2.
Lise : une
brillante prestation en technique et surtout en kata
(mais elle est déjà 1er dan en FFKAMA).
Bravo à tous ! Et bonnes fêtes de Noël & de fin
d'année !
Début de saison (octobre 2017) : 1ère séance de
Tameshiwari (Casse)
!
La casse c'est à
la fois facile & difficile.
Facile, parce que si la
technique est correcte et que notre motivation est
entière, la ou les planches cassent généralement
assez facilement. Et le pratiquant en est lui-même
le premier surpris, son poing ou son pied lui
a paru passer si facilement à travers l'obstacle !
Difficile, parce que faire une
technique correcte face à une planche est vraiment
beaucoup, beaucoup plus difficile que le faire dans
le vide, ou dans un pao ..., surtout si la planche
nous parait impressionnante.
Donc c'est vraiment un travail
mental. Et une fois qu'on a bien compris cet aspect
du travail, la casse devient vraiment un moment
sympa dans la vie du club.
=> Tous les ans, nous faisons 3 séances de casses
(une par trimestre), pour que nous puissions :
- progresser dans cette discipline
qui demande, comme en combat, non pas d'oublier ses
peurs, mais de faire avec elles, d'être performant
malgré ses appréhensions.
- apprécier, au fil des saisons,
notre progression dans la puissance de nos
techniques
On ne peut pas en faire trop souvent,
car quand on manque son coup, on se fait bobo (hé
oui, et c'est pour cela que c'est un exercice
mental, car on a forcément peur de se faire mal).
=> Il y a 4 planches : jaune,
bleue, noire & rouge, par ordre de difficulté
croissante. Attention, quelquefois il y a 2
planches, la casse devient alors beaucoup plus
difficile. Et 5 techniques différentes :
(1) en
poing Tsuki :
- en oi (main correspondant à la jambe avant) -> une
casse pas si facile
- en gyaku (main correspondant à la jambe arrière)
-> plus puissant, plus facile donc
(2) en
pied (les planches sont tenues au niveau visage de
l'exécutant) :
- Mae geri
- Mawashi geri
- Ushiro Mawashi geri (la casse bien sûr la plus
difficile)
Quelques photos des exploits des
samourais du jour.
Chris
ouvre le bal avec une planche noire en Oi Tsuki.
Tranquille !
.jpg)
Julien
en Gyaku Tsuki, pour une jaune + une
rouge. Il est bien concentré.
Elisabeth,
elle vient d'arriver au club.
Une belle casse après quelques semaines seulement de
pratique. Elle était fière, et nous très contents
Thomas,
il vient de casser en Mae Geri. La cible, une
planche noire, est vraiment très haute. Pas mal !
Lise,
une casse en Gyaku Tsuki. La technique est
relaxe, et le poing rebondit sur la planche. Bien
joué.
Brigitte,
en Mawashi Geri visage, sur
une planche noire.
Massoud,
lui aussi en Mawashi Geri visage, mais sur une
planche bleue.
Il n'est pas un vrai débutant comme
Elisabeth et a déjà une bonne expérience du Karaté
.jpg)
Jamal,
après avoir cassé en Ushiro
Mawashi Geri visage ; il n'était pas trop mécontent
de lui !
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